КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ

Почти каждая женщина, склонная к полноте, мечтает избавиться от лишних килограммов. Но часто получается так, что всевозможные диеты не приводят к желаемому результату. Чтобы санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) легко и быстро похудеть, прежде всего, нужно пересмотреть свой образ жизни и концепцию питания.
Быстро и легко похудеть возможно. Просто нужно подобрать такую диету, которая подойдет именно вам, с учетом особенностей вашего организма. Кроме того, необходимо помнить, что еда - это источник энергии, поэтому старайтесь больше двигаться. Вместо того чтобы вечер провести у телевизора, прогуляйтесь, посетите спортзал, он поможет привести мышцы в тонус  Трускавец санатории.Путевка в Трускавец и потерять лишние жировые отложения на ваших бедрах и ягодицах.
Помимо диет, есть много способов сбросить вес. Вспомните о здоровом питании, есть определенные правила этого питания. В первых обязательно нужно завтракать, так как, не позавтракав, вы даете организму установку извлекать энергию из жировых запасов, и если днем вы плотно обедаете, то вся пища превращается в новые запасы. Устраивайте разгрузочные дни, они дают нашей пищеварительной системе отдохнуть.
Не запивайте пищу, жидкость разбавляет желудочный сок и замедляет процесс пищеварения. Пейте через два часа после еды. За день нужно выпивать, как минимум, два литра жидкости, она хорошо воздействует на иммунную систему.
Старайтесь избегать перекусов, не пропускайте приемы пищи. Кушайте часто, но понемногу, это поможет разогнать обмен веществ. Медленнее пережевывайте пищу, за счет этого более  Трускавец санатории.Путевка в Трускавец активно выделяется слюна, в ней много пищеварительных ферментов, и вы наедаетесь быстрей.
В рационе должна преобладать растительная пища. В ней много клетчатки, поэтому она лучше усваивается и быстро выводится из организма. Откажитесь от сладкого, ограничьте количество жирной пищи. Употребляйте больше сложных углеводов, таких как греча, рис, овощи - это хороший источник энергии. Рыба, постное мясо, яйца содержат минимум жиров, что также Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец хорошо сказывается на пищеварении. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты.
Начинайте менять себя прямо сейчас, активная жизнь поможет вам в ваших начинаниях.

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ УБРАТЬ ПРЕПЯТСТВИЯ, МЕШАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ

Женщины всегда хотят быть прекрасными и желанными. От этого и садятся милые дамы на диеты, желая похудеть и выглядеть самой-самой. Но очень часто сталкиваются с одними и Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец теми же проблемами, которые, при желании, можно легко решить. Глядя на свое отражение в зеркале, женщины не всегда бывают довольны собой. Мечты об идеальной фигуре кружат голову, и так хочется соответствовать образу, что милые дамы решительно и целенаправленно идут на ограничение своего рациона. Срываясь, набрасываясь на еду, и наконец, уверяясь в том, что похудеть просто не судьба, женщины опускают руки.
Не стоит отчаиваться! Все дело в совершении распространенных ошибок, исправив которые, вы обретете столь долгожданную стройность. Итак, простые решения распространенных проблем:
1. Проблема №1 – пропускание приема пищи. Вам кажется, что так вы похудеете быстрее? Но вечером вы не в силах справиться с чувством голода и, набрасываясь на еду, съедаете гораздо больше, чем нужно. Все логично! Ваш организм пытается наверстать потерянное за санаторий Шахтер пропущенный прием пищи, да еще и в прок запастись, на случай повторения голодовки.
Чтобы исправить ситуацию, не пропускайте приемы пищи. Ешьте регулярно в течение всего дня, маленькими порциями.
2. Вас беспокоит то, что вы не в силах устоять от перекусов? Не волнуйтесь, это не добавит вам калорий, если все делать правильно. Разделите три основных приема пищи на маленькие порции и съедайте их как перекусы. Тем самым вы не увеличите количество калорий в рационе, дадите чувство насыщения организму в течение дня и избежите соблазна сорваться.
3. Любите фаст-фуд, хлеб, и сладости? Не можете отказаться от нездоровой, но вкусной пищи? Так и не отказывайтесь! Просто употребляйте ее в меньших количествах. Попробуйте заменять временами сладости на более полезные, например, зефир, мармелад, сухофрукты.
Вместо белого хлеба и сдобы попробуйте употреблять в пищу черный или цельнозерновой хлеб. Радикальный отказ от привычного лишь вызовет еще большее желание слопать санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) запретный плод, а постепенное снижение его количества незаметно изменит ваши вкусовые пристрастия.
4. Заедаете проблемы? Не замечаете, как во время стресса или расстройства рука тянется к пище? Найдите альтернативное занятие. Подойдет общение друзьями, просмотр комедий или даже сначала мелодрамы, чтобы всласть порыдать над чужими проблемами, выпуская пар и испаряя эмоциональное напряжение, а уже потом можно и комедию посмотреть, дабы поднять свое настроение. Не стоит забывать и о хобби – любимое дело всегда поможет прийти в себя!
5. Нет времени на приготовление пищи? Используйте замороженные полуфабрикаты, которые вы вполне можете приготовить впрок в свободное время. Занимаясь готовкой в выходные или, например, накануне вечером, вы сможете заморозить небольшие порции, которые затем санаторий Шахтер легко разморозить в микроволновке.
Кстати, микроволновка – настоящая находка для дам, нуждающихся в быстром приготовлении пищи. Озадачьтесь пару раз изучением рецептов для готовки в СВЧ, и проблема нехватки времени отпадет сама собой.
6. Нет возможности полноценно заниматься фитнессом? Не беда! Для более быстрого похудения достаточно заняться обыкновенной ходьбой. Пешие прогулки в среднем темпе по 30-60 минут в день дадут ничуть не худший результат.
7. Нет поддержки в семье? Ваши близкие не желают расставаться со старыми гастрономическими привычками, да еще и вас стараются вернуть в их русло? Объясните им, как важна для вас их поддержка. Постепенно вводите в семейный рацион здоровую пищу. Заменяя жирные, малополезные продукты на более легкие аналоги, вы сами удивитесь, как быстро привыкнет к переменам ваша семья.
Разобравшись в себе, осознав, что похудеть все-таки можно, вы способны достичь Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец этой цели, не слишком ущемляя себя. Подобно умелой танцовщице, вы делаете маленькие плавные шажки на пути к стройности, которые очень скоро превратятся в прекрасный танец счастливой обладательницы великолепной фигуры.

Применение соли и грязи в домашних условиях

Уникальные свойства соли Мертвого моря успешно используются в лечении широкого ряда заболеваний, так же морская соль используется в качестве профилактического, тонизирующего и косметического средства.
Остановимся подробнее на некоторых методах применения лечебной соли Мертвого моря в домашних условиях: Косметические и релаксирующие ванны Ванны с морской солью санаторий Шахтер оказывают регенерирующее и стимулирующее действие на кожу, обогащают кожу микро и макроэлементами, повышают эластичность кожи. Применение солей способствует снятию усталости, используется как успокаивающее средство при неврозах, бессоннице, стрессовых состояниях, для повышения тонуса организма, поднятия эмоционального фона, работоспособности, настроения.
Для релаксации и косметических процедур растворить в очень горячей воде 250-300 г соли, затем добавить в ванну теплую воду и довести температуру воды до 37-38°С. Принимать солевую ванну 20-25 минут. После процедуры принять теплый душ без мыла и отдохнуть.
Для релаксации особенно полезно использовать соль для ванн с натуральными эфирными маслами. Действие натуральных ароматических масел усиливает целебные свойства соли Мертвого моря. Лечебные ванны Ванны с высоким содержанием лечебной морской соли применяются для лечения болезней суставов. Лечение солью эффективно для лечения таких заболеваний как артрозы, артриты, в том числе и псориатические, полиартрит, хронический ревматизм, спондилоартриты и остеохондроз. Так же такие ванны эффективны для лечения санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) кожные заболеваний, таких как псориаз, эксудативный диатез, нейродермиты, экзема, витилиго.
Для проведения лечебной ванны следует растворить соль из расчета 500 - 1000 г соли на 100 л воды, затем добавить в ванну теплую воду и довести температуру воды до 37-38°С (для лечения суставов можно и чуть горячее). Принимать солевую ванну 20-25 минут. После процедуры принять теплый душ без мыла и отдохнуть, укрывшись одеялом не менее 30 мин.
Принимать ванны через день. Курс 10-15 процедур. Рекомендуется сочетать с грязелечением.
Противопоказания: беременность, гипертония, сердечно-сосудистыми заболевания, злокачественные новообразования.
Солевые обтирания: Растворить 100-300г соли в 10 литрах воды, и периодически Трускавец санатории.Путевка в Трускавец  смачивая мягкую мочалку в растворе соли, растирать тело в течение 10-15 минут. Затем ополоснуться теплой водой. Эффект от этой процедуры аналогичен эффекту солевых ванн и не имеет противопоказаний. В последние годы соли и грязи Мертвого моря довольно широко представлены на рынке косметической продукции и товаров для здоровья и стали доступны для жителей всего мира. Применение солей и грязи Мертвого моря в домашних условиях дает возможность ощутить эффект пребывания на Мертвом море не выходя из дома. Показания к лечению Заболевания кожи:
• Псориаз (кроме генерализованно-пустулезной формы).
• Парапсориаз.
• Псориатическая эритродермия.
• Нейродермит (атопический дерматит).
• Экзема.
• Грибковидный микоз.
• Склеродермия в начальной стадии.
• Красный плоский лишай.
• Проритус.
• Акне.
• Себоррея.
• Витилиго.
Заболевания суставов / позвоночника:
• Псориатический полиартрит (неактивная фаза).
• Полиартриты в неактивной фазе.Трускавец санатории.Путевка в Трускавец 
• Артрозы.
• Артриты.
• Остеохондроз.
• Ревматизм.
• Болезнь Бехтерева.
• Сколиоз.
Заболевания бронхо-легочной системы:
• Хронический бронхит.
• Токсический бронхит курильщика.
• Бронхиальная астма.
• Хроническая пневмония.
ЛОР-заболевания:
• Хронический синусит (гайморит)
• Хронические рецидивирующие отиты в стадии ремиссии
• Тинитус - шум в ушах
• Болезнь Меньера
• Хронические риниты (гипертрофия аденоидов)
• Аллергические фарингиты, тонзиллиты, ларингиты (в т.ч. профессиональные)
Дисфункции нервной системы:
• Синдром хронической усталости.
• Неврозы.
• Астено-невротические состояния.
• Пост-стрессовый синдром.
• Детский церебральный паралич.
Эндокринологическая патология:
• Аллопеция (облысение)
• Целлюлит.
• Ожирение.
Заболевания половой сферы:
• Гипертрофия предстательной железы.
• Острый простатит
• Хронический простатит
• Снижение потенции.
Для лечения псориаза успешно применяется соль Мертвого моря. Дерматолог Зви Эвен Паз в 1989 году изучил феномен влияния солей Мертвого моря на больных псориазом. Лечение соляными ваннами был предложено 50 пациентам, страдавшим недугом псориаза. Было давно известно, что купающийся в Мертвом море получал временное облегчение от этого санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) неизлечимого недуга, однако не было известно, получит ли такой же результат тот, кто будет лишь принимать ванны с солями Мертвого моря.
По результатам эксперимента 47 пациентов из 50-ти (а это 94%) получили существенное облегчение после курса лечения. Максимальный результат был получен, когда пациенты принимали ванны с 1 килограммом соли три раза в неделю в течение шести недель.
Д-р Дж. Арндт (Германия) также проводил исследования влияния ванн с солью Мертвого моря для пациентов, страдающих от псориаза. Пятьдесят пациентов, в возрасте от 14 до 77 лет принимали частичные или полные ванны (полные - 2 кг, при температуре 27 С; частичные - с концентрацией около 10%) в течение 20 минут. Затем кожа тщательно промывалась проточной  водой (эффект усиливается, когда пациент после ванны находится в теплом помещении санаторий Шахтер). Лечение длилось 4 недели по (3-4 ванны в нед.). Результаты показали, что большинство симптомов болезни уменьшилось в течение одной недели лечения (в частности, зуд). Другие параметры, такие, как покраснение, снижались более медленно. Улучшение было устойчивым. Побочных эффектов выявлено не было.
Д-р Арндт указывает, что особое значение с точки зрения пациентов является стремительное избавление от зуда.

Курортная медицина в Болгарии

Основные типы минеральных вод
Характерная особенность многих минеральных вод Болгарии: низкая минерализация (большая часть болгарских вод до 500 мг/л), высокая температура (75% источников – термальные), наличие широкого спектра полезных и необходимых для здоровья микроэлементов.
Более 80% минеральных вод Болгарии характеризуются общей минерализацией до 1г/л. Самая низкая минерализация: месторождения Княжево – 122 мг/л и Горна баня – 142 мг/л (г. София). Редки для Болгарии рассолы: месторождение в с. Мирово, Варненской области – 318,243 г/л. Однако самая большая отличительная особенность источников Болгарии: присутствие в минеральных водах ионов фтора и кремния.
Кремнистая вода (SiHCO3 не менее 50 мг/л) активирует иммунную систему человека, санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) регулирует минеральный обмен, снижает уровень холестерина в крови. Полезна она и при заболеваниях желудка, кишечника, мочеполовой системы, желче- и мочекаменной болезнях, гипертонии. Очень важным для кремнистых вод при наружном применении является вяжущее, высушивающее действие. Поэтому они показаны при дерматозах, склонных к экссудации – экссудативный псориаз, различные виды экземы. Курорты Болгарии: Велинград (Чепино – до 137 мг/л); Кюстендил (82-104 мг/л); Сандански (80,6-122 мг/л); Хисар (45-61 мг/л)
Фтор вызывал столько противоречивых мнений, как ни один другой компонент минеральных вод, – от полного восторга чудодейственного влияния на организм до полого отрицания. Воды с повышенным содержанием фтора используют для питьевого лечения при заболеваниях органов пищеварения, болезнях обмена веществ, профессиональных болезнях, поскольку они выводят из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов, при подагре и уролитиазе фтор тормозит синтез мочевой кислоты. В Болгарии неподалеку от деревни Овощник есть источник уникальных маломинерализованных термальных вод, содержащих 25 мг/л фтора. Наиболее известные источники фтористых вод: Добринище, Велинград, Павел Баня, Песнопой, санаторий Шахтер Сандански, Симитли, Столетово, Сыдиево, Ягода, Якоруда. В России наиболее известны фторсодержащие воды курорта Сочи (фтора до 8 мг/л). Источники радоновых вод Болгарии отличаются невысоким содержанием радона, чаще всего в сочетании с метакремнистой кислотой, что обусловливает их высокую терапевтическую активность. Самые известные источники радоновых вод: Велинград (Чепино), Момин проход, Нареченски бани, Павел баня, Стрелча, Хисар (Момина баня). Железосодержащие кислые воды (рН=2,4-3,6) месторождения «Брезник – Желязната вода» – редкий тип минеральных вод не только для Болгарии. В настоящее время воды используется в небольшом центре для лечения анемии, расстройств вегетативной нервной системы и нарушений обмена веществ. В рамках государственного проекта «Красивая Болгария» на уникальном месторождении железистых вод планируется строительство Национального центра реабилитации.
Курортная медицина в Болгарии
В Болгарии лечение на водах используются с незапамятных времен. Процветающие фракийские поселения возникли вокруг минеральных источников. Римляне создали крупные поселения Аугуста (Хисар) Дезудава (Сандански), Пауталия (Кюстендил), Сердика (София), Топлицос (Хасково) и многие другие. Термы в Болгарии строили императоры Траян, Трускавец санатории Септимий Север, Максимилиан, Юстиниан. Многие курорты получили известность со времен Римской империи только потому, что в термальных водах нашли исцеление римские императоры: Септимий Север лечился от подагры на водах курорта Хисар, Марк Аврелий – от болезни кожи в Кюстендиле.
Первый химический анализ минеральных вод в Болгарии – Хисарского источника «Момина баня», – был сделан в 1832 году. С этого времени в Болгарии началось организованное лечение минеральными водами. Тогда правительств Восточной Румелии (так тогда называли этот регион Болгарии) издало первые «Правила эксплуатации Хисарских бань». Первый закон о холодных и горячих минеральных вод в Болгарии был опубликован в Державном вестнике в 1891 г. В 1946 г. российскими специалистами был создан Научно-исследовательский институт курортологии и физиотерапии. Институт положил основу современных познаний о воздействии натуральных лечебных факторов, прежде всего минеральных вод, на организм человека. В 1947 году все полномочия по управлению минеральными водами переданы Министерству здравоохранения и вновь созданному Санаторно-курортному управлению санаторий Шахтер . В настоящее время организация курортного дела в Болгарии регламентируется Указом №14 «О курортных ресурсах, курортных местностях и курортах» (последние изм. от 10.08.2004.). Все курорты Болгарии имеют лицензию Министерства здравоохранения и Сертификат на использование минеральных вод. Некоторые отели имеют сертификаты Европейской СПА-ассоциации.
Национальные центры реабилитации Болгарии
НЦФЛК Национальный Центр физиотерапии и реабилитации, Научно-исследовательский институт курортологии, физиотерапии и реабилитации основан в 1946 г. при поддержке российских специалистов из НИИ курортологии в Москве. НИКФР изучает основные вопросы развития курортного дела, курортно-минеральные ресурсы (климатические факторы, минеральные воды, лечебные грязи), осуществляет обучение и постдипломную подготовку специалистов курортного дела. В НЦФЛР работают научные отделения бальнеологии, медицинской климатологии, экспериментальной медицины, физиотерапии, организации, курортного дела. «Специализирани болници за рехабилитация – Национален комплекс» является правопреемником Санаторно-курортного управления при Министерстве здравоохранения, с центром в Софии (Овча купел). Центр Овча купел построен на источниках термальных вод, известных со времен первых фракийских поселений.
Больницы восстановительного лечения есть на многих на курортах Болгарии. Это санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) высокоспециализированные медицинские учреждения, в которых осуществляется комплексное лечение и реабилитация с применением методов бальнеотерапии и физиотерапии при заболеваниях органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, почек и мочевыводящих путей, системы кровообращения, воспалительных и дегенеративных заболеваниях костно-мышечной системы, периферической нервной системы, функциональных расстройствах нервной системы, гинекологических болезнях, ДЦП. Филиалы Национального комплекса реабилитации расположены на курортах: Баня, Банкя, Велинград, Вършец, Кюстендил, Момин проход, Наречен, Овча могила, Павел баня, Поморие, Сандански, Хисар. В программы реабилитации, оплачиваемые Институтом национального страхования, включены 43 санатория на курортах Болгарии.

10 самых больших и удивительных аквариумов

Океан — бесконечно удивительное место, и столь же потрясающим бывает воспроизведение флоры и фауны океана на земле. Существуют аквариумы, разработанные специально для того, чтобы продемонстрировать красоту океана всему миру. Некоторые из них настолько впечатляют, что способны по красоте соперничать с матерью-природой.
1. Аквариум Чирауми, Окинава, Япония
Японцы славятся своими сверхсовременными проектами, и окинавский аквариум Чирауми исключением не является. Его построили в 2002 году, и при постройке использовались санаторий Шахтер крупнейшие в мире акриловые просмотровые панели. Этот аквариум привлекает посетителей со всего мира. В нём огромное количество рыб, и множество видов водной растительности. В аквариум можно совершить погружение, и там есть ещё целый ряд мероприятий, которые сделают посещение аквариума действительно волшебным. Аквариум был разработан таким образом, чтобы имитировать глубокое море. Резервуар Куросио, который является главной здешней достопримечательностью, является домом для китовых акул, целых косяков сардин, скатов-хвостоколов, и других форм жизни.
2. «Морской мир Ушака», Южная Африка
«Морской мир Ушака» находится в Дурбане, в Южной Африке, и его площадь составляет 16 км. кв. Этот тематический морской парк был построен в виде места кораблекрушения, и разделён на множество различных зон. В «Морском мире Ушака» можно совершить погружение Санатории Трускавца с акулами, посмотреть шоу дельфинов, покормить скатов и морских котиков. В парке есть «мокрая» секция, которая состоит из водных горок и бассейнов. Ещё в парке есть торгово-развлекательный центр и игровая площадка, где дети могут быть детьми.
«Морской мир Ушака» имеет массу уникальных видов морских обитателей, и посетители будут поражены огромной коллекцией рыб и других животных, обитающих в океане. В аквариуме живут как обычные, так и совершенно уникальные виды животных, кроме того, аквариум служит своеобразным убежищем для животных, находящихся на грани исчезновения. Это очень впечатляющее место, которое понравится как детям, так и взрослым.
3. Шанхайский океанический аквариум, Китай
Шанхайский океанический аквариум это 24 км. кв. водного удивления. Данный аквариум демонстрирует самых редких животных в мире. Посетители испытывают восторг, когда видят антарктических пингвинов, аллигаторов с реки Янцзы, и гигантских саламандр, существ, которых редко можно увидеть в дикой природе. В Шанхайском океаническом аквариуме представлены китайские водяные драконы, белые акулы, черные и белые скаты. А ещё этот аквариум восхищает гостей пешеходным туннелем, который построен прямо внутри аквариума. Прогулка по этому туннелю заставит посетителей чувствовать, что они идут сквозь аквариум, туннель обеспечивает прекрасный обзор, и открывшийся вид очарует даже самых взыскательных туристов.
4. Аквариум «Монтерей-Бей», Калифорния
«Монтерей-бей» обычно называют «окном в чудеса океана». Этот аквариум — одна из самых уникальных достопримечательностей западного побережья Америки, потому что он имеет впечатляющую коллекцию водной фауны и флоры. Также аквариум стремится находить исчезающие виды, и обеспечивать для них благоприятную среду обитания. В аквариуме более санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) 35000 животных, и 620 различных видов животных и растений. «Монтерей-бей» это не только весёлое, но и образовательное место для людей, любящих морских животных. Он предлагает таким людям уникальный опыт. Посетители могут принять участие в кормлении животных, насладиться фантастическим шоу, или пройти один из множества образовательных туров. В аквариуме представлены киты, акулы, тюлени, осьминоги, медузы, морские угри и сардины.
5. Океанографический аквариум, Испания
Этот аквариум — настоящий рай для любителя воды. Он является одним из самых красивых мест не только в Испании, но и в мире. Посетители смогут взглянуть на косяки рыб, которые состоят как из обыкновенных золотых рыбок, так и из уникальных рыб очень странного вида, которых можно увидеть лишь в аквариуме такого типа. Также посетитель будет поражён удивительными танцами тюленей, дельфинов и пингвинов. Испанский океанографический аквариум является крупнейшим в Европе. Он включает в себя 12 зданий, спроектированных так, чтобы имитировать самые разные морские экосистемы. Когда посетители приходят туда, они могут быть уверены в том, что увидят всё многообразие морской жизни. Это не только рыбы, но и птицы, всего — 500 различных видов морских животных.
6. Сиднейский аквариум, Австралия
Красота моря получила новое определение в Сиднейском аквариуме, который расположен в гавани Дарлинг. Этот аквариум является домом для 650 различных видов животных. С 1988 года там в общей сложности обитает 6000 животных. Как известно, австралийский континент является родиной для некоторых уникальных животных, и Сиднейский аквариум лучше всего демонстрирует эту уникальную морскую фауну и флору. В аквариуме есть уникальный акриловый туннель, по которому посетители могут гулять, пока рыба плавает вокруг них.
Ещё в аквариуме воссоздан Большой барьерный риф, который является неотъемлемой частью австралийского побережья. Там посетители могут посмотреть на тюленей и пингвинов, как в воде, так и вне её. Кроме того, в аквариуме представлены различные типы акул, сардин, осьминогов, крокодилов, морских скатов, и всё это не оставит равнодушными даже самых взыскательных людей.
7. Аквариум Новой Англии, Бостон, Массачусетс
Аквариум Новой Англии практически неотличим от естественной среды обитания морской фауны и флоры. Его построили в 1969 году, и он по сей день является убежищем для исчезающих видов морских животных. Аквариум произвел настоящую революцию среди морских смотровых панелей, потому что они там — цилиндрические, а внутри находится имитация Карибского кораллового рифа. © www.toptenz.net © www.toptenz.net На этом рифе живёт множество представителей животного мира, например, там есть большие белые акулы, красивые и разноцветные тропические рыбы, морские черепахи и осьминоги. Также в аквариуме есть смотровая панель с имитацией южноамериканской реки. Там есть анаконды, пираньи, пресноводные электрические угри, и многое другое.
8. «Аквариум двух океанов», Южная Африка
Один мыс в Южной Африке находится там, где Атлантический океан встречается с Индийским. Теплые и холодные океанские течения встречаются, и создают чрезвычайно благоприятные условия для процветания морской жизни. Но нет никакой необходимости Санатории Трускавца совершать подводное погружение, чтобы посмотреть на эту удивительную жизнь, потому что «Аквариум двух океанов» перенёс эту жизнь на землю. В аквариуме — шесть тематических экспозиций, в которых представлены 3000 морских животных. Среди животных есть обитатели Атлантического океана, Индийского океана, а также обитатели рек и лесов Африки. Любители острых ощущений могут совершить погружение с акулами. Также можно покормить животных, и погулять по лесу из ламинарий.
9. Национальный аквариум, Балтимор, Мэриленд
Национальный аквариум Балтимора является одним из самых полных аквариумов в мире. Он существует с 1980 года, и является домом для 660 различных видов животных. А общее число животных в этом аквариуме — 16500. В аквариуме также представлена и фауна тропического леса, с разными видами тропических птиц. Есть там и удивительные резервуары с акулами, высотой в 9 метров. Там можно увидеть акулу-молот, и смертельно опасную большую белую акулу. Ещё одна уникальная особенность — резервуар с лягушками, в котором представлена самая большая коллекция лягушек в мире.
10. Аквариум Джорджии, Атланта, Джорджия
Аквариум Джорджии — один из крупнейших в мире, он является домом для самых редких морских животных планеты. Организован этот аквариум в виде пяти различных галерей. Галерея океанских путешествий, галерея исследователей, галерея тропических дайверов, галерея скаутов и галерея холодных карстовых вод. В этих галереях посетители имеют возможность увидеть широкий спектр животных в их естественной среде обитания. санаторий Шахтер  Галерея океанских путешествий является домом для акул и гигантских мант. В ней 10 млн литров воды, и крупнейшие просмотровые акриловые панели в Северной Америке. В галерее исследователей представлены уникальные животные, живущие только в Джорджии, например, крылатки и морские черепахи. Галерея скаутов — это животные, которых можно встретить только в реках Африки и Южной Америки. Также в аквариуме представлены пингвины, дельфины и другие удивительные морские животные.

10 самых известных термальных курортов мира

О том, что термальные источники обладают целительной силой, людям известно очень давно. Лечение природными водами является одним из древнейших методов избавления от самых разных заболеваний. Ванны, души, обертывания и ингаляции, в сочетании с приемом воды внутрь помогают улучшить состояние пациентов, страдающих нарушениями работы  санаторий Шахтер опорно-двигательного аппарата, органов желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и выделительной системы, кожными и эндокринными патологиями. Водные процедуры эффективны при лечении осложнений инфекционных заболеваний, последствий физических и эмоциональных стрессов. Любой геотермальный источник обладает уникальным составом вод и диапазоном температур, поэтому каждая бальнеологическая лечебница предназначена для определенного набора недугов.
Познакомьтесь с особенностями десяти самых известных термальных курортов.
1. Мертвое море (Израиль) Концентрация минеральных солей в Мертвом море чрезвычайно высока. Лечебным действием обладает не только вода, но и сульфидные донные грязи, изобилующие соединениями йода и брома. Сочетание водных и грязевых процедур оказывает буквально волшебное воздействие на кожу, а вдыхание воздуха, насыщенного взвесью солей брома, благотворно отражается на состоянии нервной и дыхательной системы. Пребывание  санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья)  в спа-лечебницах Мертвого моря особенно полезно больным, страдающим бронхо-легочными недугами, патологиями кожи и опорно-двигательного аппарата. Эффективен и просто оздоровительный отдых, снимающий сильную усталость и последствия стресса. Лечиться на Мертвом море можно в любое время года. Курорты очень удобны для людей с нежной кожей, поскольку насыщенные солями испарения поглощают солидную часть ультрафиолетовых лучей и препятствуют обгоранию.
2. Карловы Вары (Чехия) Популярный бальнеологический курорт, основанный вокруг 12 минеральных источников. Воды имеют температуру от 30 до 72 градусов и различную степень насыщенности углекислым газом, но все содержат высокие концентрации соединений натрия, железа, магния, брома и лития. Терапевтический комплекс состоит из ванн (кислородных, радоновых и т. д), массажа, процедур с применением целебных грязей и приема вод внутрь. Лечение показано пациентам, страдающим заболеваниями органов пищеварения (кишечника, желудка, печени), ожирением, сахарным диабетом и другими нарушениями обмена веществ. Большинство процедур доступно круглый год, но некоторые источники на зиму закрываются.
3. Виши (Франция) Сернистые источники Виши известны с античности. Здесь столетиями формировалась лечебная, оздоровительная и косметологическая инфраструктура, чрезвычайно популярная в Европе. Курорт посещают пациенты, страдающие патологиями опорно-двигательного аппарата, кожи и органов ЖКТ, а также люди, которые хотят получить процедуры, способствующие улучшению внешности и омоложению организма. Кроме того, в Виши расположена известная фирма по производству косметических средств, основой  санаторий Карпаты  которых являются целебные грязи. Курорт работает круглый год, но здешние процедуры не рекомендуется принимать пациентам, страдающим гипертонической болезнью. К недостаткам можно отнести и высокую стоимость лечения и пребывания.
4. Хевиз (Венгрия) Лечебный эффект воды термального озера Хевиз обусловлен высоким содержанием в ней газообразных веществ, а также воздействием на организм донных кальциево-натриевых грязей. Купание в открытом водоеме возможно в любое время года, так как температура воды не опускается ниже 23 градусов. В Хевизе лечат заболевания опорно-двигательного аппарата (особенно проблемы с позвоночником), гинекологической сферы, хронические воспалительные процессы, патологии венозного кровообращения. Здешние процедуры противопоказаны детям.
5. Висбаден (Германия) Один из известнейших европейских курортов, использующий терапевтические свойства хлоридно-натриевых термальных вод. В комплекс процедур входят купания в источниках, имеющих температуру от 14 до 67 градусов, различные компрессы и обертывания, ингаляции, а также прием воды внутрь. Здесь помогают справляться с заболеваниями органов пищеварения, дыхания, суставов, сердечно-сосудистой системы, а также кожными и гинекологическими проблемами. Курорт считается одним из самых престижных, что объясняет довольно высокую стоимость лечения.
6. Лутраки (Греция) Термальные воды курорта Лутраки содержат соли брома, магния, натрия и калия. Здесь можно в любое время года получить комплекс терапевтических процедур, включающий купание в бассейнах, массаж, грязелечение, физиотерапию и ароматерапию. Лечение показано пациентам, страдающим желчнокаменной и мочекаменной болезнью, патологиями нервной, пищеварительной сердечно-сосудистой системы, гинекологическими и кожными проблемами. Люди, желающие просто провести отпуск, предпочитают приезжать сюда летом, когда оздоровительные процедуры можно совмещать с морскими купаниями  санаторий Карпаты и отдыхом на пляже.
7. Голубая лагуна (Исландия) Горячие (не менее 40 градусов) воды вулканических источников Голубой лагуны насыщены кварцем, минеральными солями, микроскопическими морскими водорослями, и содержат взвесь целебной белой глины. Эта смесь чрезвычайно эффективно смягчает и очищает кожу, а также повышает общий тонус организма. Голубая лагуна – один из самых лучших курортов для людей, страдающих заболеваниями кожи. Кроме того, здесь производится специфическая лечебная косметика, изготовленная на основе местных глин и грязей.
8. Лейкербад (Швейцария) Термальные воды Лейкербада изливаются на поверхность, проходя сквозь массив альпийского гранита, и приобретают исключительные  санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) оздоровительные и тонизирующие свойства. Водные процедуры в сочетании с чистейшим горным воздухом оказывают благотворное воздействие на организм, помогая справляться с усталостью, стрессом и пониженным иммунитетом. Лейкербад считается идеальным курортом для лиц пожилого возраста, а также пациентов, страдающих патологиями органов дыхания и опорно-двигательного аппарата. Молодежь привлекает сюда возможность совмещать оздоровительные купания с горнолыжным отдыхом.
9. Искья (Италия) Территория небольшого итальянского острова Искья изобилует выходами подземных термальных источников и фумаролами (фонтанами природных газов). Курорты специализируются на лечении проблем костно-мышечного аппарата, кожи, гинекологической и урологической сферы. Широко известно и омолаживающее воздействие вод и грязей Искья. Здесь находится производство популярных лечебно-косметических средств. Сочетание гидротермальной терапии, мягкого средиземноморского климата и спокойной обстановки привлекает на остров любителей семейного отдыха.
10. Нёто-онсэн (Япония) Словом «онсэн» в Японии называют любой теплый источник минеральной воды. Восемь таких объектов (газосодержащих, железистых, соляных и сероводородных), находящихся возле горы Нёто, являются основой бальнеологического курорта. Он специализируется на лечении гинекологических и кожных проблем, а также сосудистых патологий. Источники курорта Нёто-онсэн имеют довольно высокую температуру, поэтому купание в них считается небезопасным для людей, страдающих сердечными недугами. Зато оздоровительное и общеукрепляющее действие здешних вод трудно переоценить. Многих посетителей особенно привлекает состояние душевного комфорта и спокойствия, которое возникает при приеме водных процедур в окружении нетронутой природы. Лечение  санаторий Шахтер геотермальными водами очень популярно. Минеральный состав, температура, насыщенность газами вод каждого природного объекта настолько специфичны, что имеется возможность подобрать оптимальный вариант места отдыха и персональный комплекс процедур для каждого пациента. Разумеется, при выборе бальнеологического курорта следует проконсультироваться с лечащим врачом – это поможет наилучшим образом использовать возможности курорта и избежать проблем, связанных с возможными противопоказаниями. Источник: http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/10445-10-samyh-izvestnyh-termalnyh-kurortov-mira.php

Комплекс ЛФК при сколиозе

Одним из наиболее эффективных методов лечения сколиоза, на начальных стадиях заболевания, является ЛФК (лечебная физическая культура). Исправить искривление позвоночного столба при помощи комплекса физических упражнений можно в случае приобретённого сколиоза, когда болезнь стала следствием длительного пребывания тела в неправильном положении. При диагностировании врождённого сколиоза, вызванного Санатории Трускавца  аномальным развитием органов и структур тела, следует с осторожностью отнестись к такого рода лечению, получив для начала консультацию врача. В отдельных ситуациях физкультура может быть полностью противопоказана.
Специалисты считают ЛФК при сколиозе приоритетным методом лечения, дополнять который могут процедуры массажа, физиотерапии, а также ношение ортопедического корсета. Результативность физкультуры во многом зависит от: вида сколиоза формы искривления (C, S или Z) степени заболевания (всего их 4) возраста больного При 1 и 2 степени болезни можно ожидать существенных улучшений и достижения полного выздоровления, при 3 и 4 степени упражнения могут не принести желаемого эффекта. Сколиотическая дуга составляющая более 50 градусов обычно лечится уже хирургическими методами. Сколиоз характеризующийся s-образной формой, имеет две дуги (Z — 3 дуги) и поэтому для его корректировки нужны специальные упражнения, отличающиеся от стандартных. В период активного развития ребёнка, в возрасте 10-15 лет гораздо легче исправить искривление, так как формирование санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) организма ещё полностью не завершено, но это не значит, что более взрослые люди должны недооценивать возможности лечебной физкультуры. Очень многое зависит от самого человека, его решимости, воли и твёрдого настроя на выздоровление.
Существует пять основных целей, которые преследует лечебная физкультура при сколиозе: Устранить дисбаланс мышц и связок.
Снять излишнюю нагрузку на позвоночник.
Исправить осанку.
Укрепить мышечный корсет спины.
Оказать общеоздоровительное воздействие на организм.
Правила использования ЛФК при сколиозе
Как и большинство способов лечения, ЛФК предусматривает выполнение определённых правил, соблюдение которых, позволит пациенту получить максимальный эффект от занятий физкультурой, а также обезопасить себя от нежелательных последствий и травм. Следующие правила необходимо знать каждому, кто всерьёз решил начать заниматься лечебными упражнениями: Перед началом занятий выполните разминку, чтобы разогреть и растянуть мышцы и связки. Упражнения должны выполняться в медленном темпе. Не нужно делать резких движений, выполнять прыжки и различные элементы акробатики. Следует исключить повышенную физическую нагрузку, поэтому не допустимо использование штанги и гантелей. ЛФК должна проводиться по предписанию врача, который обладает всеми сведениями о вашем типе сколиоза и может подобрать наиболее подходящие упражнения.
Комплекс ЛФК при сколиозе состоит из разминки, основных упражнений и заключительной части. Все предложенные упражнения являются базовыми и симметричными. Для Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец выполнения лечебной физкультуры в домашних условиях лучше всего подойдут именно такие упражнения, так как они оказывают меньшее воздействие на деформированный позвоночник, что снижает риск получения травмы при их неправильном выполнении. Асимметричные виды упражнений способны оказать больший лечебный эффект, но они должны подбираться исключительно лечащим врачом. Разминка
Каждое упражнение необходимо выполнить 5-10 раз:
Прислонитесь спиной к стене или ровной вертикальной поверхности таким образом, чтобы пятки, икроножные мышцы и ягодицы упирались в неё. Выпрямите спину, придав осанке анатомически верное положение. Сделайте пару шагов вперёд, сохранив осанку в правильном положении. Дышите ровно, без задержек. Исходное положение — стоя, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Начинаем делать приседания, вытягивая при этом руки вперёд, спину держим прямо. Выполняйте упражнение медленно, во время приседания делайте вдох, при подъёме вверх — выдох. Поставьте ноги на ширину плеч, руки в свободном положении.
На счёт «1» вдохните и одновременно с этим поднимите обе руки вверх, на «2» сделайте потягивание вверх и на счёт «3» — выдохните, опустив в этот момент руки. Во время выполнения упражнения старайтесь держать спину ровно. Поставьте ноги на ширину плеч, руки свободно опустите вдоль туловища, спину выпрямите.
Сделайте 4 круговых движения плечами сначала назад, затем 4 таких же движения вперёд. В положении стоя, поднимаем ногу согнутую в колене как можно выше и удерживаем такую стойку несколько секунд, затем возвращаемся в исходное положение. Аналогичным образом проделываем движения другой ногой.
Повторите действия 5 раз каждой ногой. Базовые симметричные упражнения Лягте на спину, приподнимите ноги над полом (примерно на 30-40 градусов) и приступите к выполнению движений имитирующих работу ножниц. Упражнение делайте в горизонтальной и вертикальной плоскости. Выполните 4 подхода (по 2 на каждую плоскость). Длительность 1 подхода — 30 секунд. Исходная позиция — на четвереньках. Не разгибаясь, сядьте ягодицами на пятки и сделайте упор ладонями в пол. При помощи рук начните передвигать туловище сначала влево, затем вправо. Осуществляйте движения медленно, задерживаясь в каждой позиции на несколько секунд. Выполните 10 таких движений (по 5 в каждую сторону). Встаньте на четвереньки (опуститесь коленями на пол, нагнитесь вперёд и поставьте руки на пол). Ноги и руки должны быть на ширине плеч. В таком положении начинайте выгибать спину вверх, затем наоборот осуществите прогиб вниз. Выполняйте упражнение в медленном темпе. Количество подходов — 5.
Возьмите твёрдую подушку, положите на пол и лягте на неё животом. Сцепите за спиной руки в замок. Начинайте производить подъём тела вверх на максимально возможную высоту, но при этом не перегружайте позвоночник. У вас должны быть задействованы мышцы поясничного отдела спины. Сделайте 10 таких подъёмов.
В положении стоя, поставьте ноги на ширине плеч. Руки должны находиться в свободном положении вдоль туловища. Сдвиньте лопатки и удерживайте их в таком положении около 5 секунд (используйте для этого мышцы грудного отдела спины), затем вернитесь в исходное положение. Повторите описанные действия 10 раз.
Встаньте на четвереньки. Параллельно полу вытяните левую руку вперёд, а правую ногу назад. Продержитесь в таком положении несколько секунд, далее поменяйте положение, вытянув соответственно правую руку вперёд и левую ногу назад. Упражнение необходимо повторить 10 раз.
Лёжа на спине согните ноги в коленях и прижмите их друг к другу, руки нужно развести в стороны, перпендикулярно телу. Теперь начинайте поворачивать голову в левую сторону, а колени наклоните в правую, затем поменяйте направления (голову — вправо, колени — влево). Упражнение задействует шейные и поясничные мышцы, выполнить его нужно 7 раз.
Лягте на бок, стороной где имеется искривление. В области талии нужно подложить мягкий валик или небольшую подушку. Согните в колене ногу расположенную сверху, а нижнюю оставьте в прямом положении. Поднимите верхнюю руку, навесив её над головой, нижней рукой возьмитесь снизу за шею. Сохраняйте это положение в течении 10 секунд, Миротель(MIROTEL Resort & Spa) Трускавец далее лягте на спину, расслабьтесь. Повторите прибывание в данной позе 5 раз.
Заключительная часть Сядьте на гимнастический коврик или мягкий ковёр. Согните ноги в коленях и обхватите их руками. Лягте в таком положении на спину и начинайте делать перекаты от шеи до крестцового отдела позвоночника и обратно. Такой своеобразный массаж окажет положительное влияние на мышцы и связки спины. Повторите действия не более 8 раз. Исходное положение — стоя, руки держим в замке за спиной. Начинаем ходить на пятках в течении 30 секунд. В положении стоя вытянуть руки вверх, встаём на носочки и ходим около 30 секунд. Выполняем ходьбу на месте, при этом стараемся поднимать бёдра как можно выше. Длительность — 30 секунд.
Расслабляемся и восстанавливаем дыхание. Поднимаем руки вверх и одновременно с этим делаем глубокий вдох, выждав пару секунд медленно опускаем руки и производим выдох.
После завершения занятия, уделите 10-15 минут для отдыха. Приведённый выше комплекс ЛФК следует выполнять каждый день. Результативность тренировок будет напрямую зависеть от регулярности их проведения и правильности выполнения упражнений. Профилактические меры Существенным дополнением к ЛФК будут профилактические меры, помогающие остановить дальнейшее прогрессирование болезни. В первую очередь стоит постараться вести активный образ жизни, заняться не травмоопасными видами спорта.Идеальным выбором будет плавание, которое используется для санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) профилактики и лечения множества заболеваний позвоночника. Занятия плаванием позволяют расслабиться, укрепить мышечный корсет спины и улучшить координацию движений. Полезны также будут катание на велосипеде и лыжах, но только с умеренной активностью. В профилактике имеется ряд рекомендаций, позволяющих избегать асимметричной нагрузки на мышцы спины, что поможет поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении. Выделим наиболее важные из них: Всегда сидите прямо, при этом излишне не сгибайте туловище и как можно меньше наклоняйте голову вперёд. Высота стульев и кресел должна подбираться по длине голени, поэтому при сидении ваша нога должна не висеть, а упираться в пол. Если вы много времени проводите в сидячем положении, рекомендуется каждые 20 минут вставать с места и при возможности немного разминаться. В течение дня периодически делайте медленные прогибы назад, это позволит снять напряжённость с мышц спины. Когда необходимо долго стоять, попробуйте поочерёдно опираться сначала на одну, а затем на другую ногу. Меняйте положение каждые 10 минут, это снизит нагрузку на позвоночник.
Не носите тяжести в одной руке, всегда равномерно распределяйте нагрузку на обе руки. Для отдыха пользуйтесь кроватью с матрасом средней жёсткости, подушку подберите Санатории Трускавца  маленького размера, для того чтобы шея находилась на одной линии с остальными отделами позвоночника. Напоследок хотелось бы отметить, что не стоит самостоятельно разрабатывать для себя комплекс ЛФК, а также применять сложные асимметричные упражнения без согласования с квалифицированным врачом. Помните, что такие действия могут лишь усугубить ситуацию, привести к осложнениям и ускорить процесс развития болезни.

Лечение остеохондроза народными средствами, популярные рецепты

Остеохондроз – это хроническое дистрофическое изменение хрящевой ткани межпозвонковых дисков, приводящее к развитию выраженного болевого синдрома и ограничению двигательной активности человека. Для лечения остеохондроза часто используются физиотерапевтические процедуры, массаж, мануальная терапия и индивидуально подобранные комплексы ЛФК. В случае сильных болей доктора могут назначить нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающие средства, санаторий Шахтер поливитаминные комплексы и хондропротекторы. Не теряют своей популярности и средства народной медицины, ведь зачастую они не требуют финансовых затрат, просты в приготовлении и при этом способны оказывать ощутимое лечебное воздействие. Содержание статьи : Компрессы от остеохондроза Растирки при остеохондрозе Настойки от остеохондроза Другие способы народного лечения Максимальный лечебный эффект при остеохондрозе способен оказать только комплексный подход в лечении, поэтому следует использовать как народные способы, так и современные медицинские методики. Видимых положительных результатов при лечении остеохондроза народными средствами можно добиться при условии их продолжительного применения. Средства народной медицины, используемые для лечения способствуют снижению давления, устранению застоя в тканях и понижению болевых ощущений, а также комплексно воздействуют на нервную систему. Компрессы от остеохондроза Лечебные компрессы следует делать на протяжении 5 — 15 дней, ежедневно. Листья лопуха. Предварительно следует распарить свежесорванные листья, плотно приложить на больную область, накрыть тёплым платком и подержать в течение 30-40 минут. Сырой картофель с мёдом. Очистить картофелину, натереть на мелкой тёрке и смешать в равных долях с мёдом. Положить смесь на больное место, утеплить полиэтиленом и зафиксировать пластырем. Компресс нужно сохранять 2 часа. Цветы полыни. Чайную санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) ложку цветов полыни залить 150мл горячей воды (80-90°С).
Настаивать 2 часа, затем пропитать марлю раствором и приложить минимум на 3 часа к месту локализации остеохондроза, обмотав компресс бинтом или другим материалом. Лопух, зверобой и одуванчик. Все компоненты в равных долях измельчить, перемешать, залить кипятком и настоять 15-20 минут. Тёплым настоем делать компресс на болезненном участке спины. Камфорное масло, спирт и вода. Смешайте 3мл камфорного масла, 100мл медицинского спирта и 20 капель йода. Добавьте 150мл воды и размешайте. В растворе смочите мягкую тряпку или марлю, затем приложите её к больному месту, накройте полиэтиленом и зафиксируйте при помощи пластыря, сверху обмотайте бинтом. Компресс ставится на всю ночь, при появлении сильного жжения, необходимо его снять. Алоэ, мёд и водка. Вам понадобится 50гр алоэ (мякоть листа), мёд в количестве 100гр, водка — 100мл. Натрите на тёрке лист алоэ и смешайте с мёдом и водкой. Смесь должна настаиваться 5 дней. Наносите её тонким слоем на болезненную область спины, затем накройте целлофаном и обмотайте шарфом или полотенцем. Компресс ставится преимущественно на ночь, можно ставить и днём на 2-3 часа. Лепёшки, сделанные из ржаной муки. Для приготовления понадобится одно яйцо, ржаная мука и вода. Из данных ингредиентов необходимо замесить тесто, сделать лепёшку и испечь её в духовке. Затем обернуть лепёшку марлей и пока она тёплая, прикладывать в виде компресса. Керосин. Для компресса нужно смочить ткань в чистом керосине, ровным слоем положить на область поражённую недугом. Накрыть сверху полиэтиленом и зафиксировать пластырем. Керосин сохраняет свою активность в течение 3 часов. Растирки при остеохондрозе Растирания должны производиться каждый день в течение 10 — 15 дней. Хрен с водкой. Корень хрена перемолоть в мясорубке и смешать в равных частях с водкой. Полученной смесью делать растирание, желательно на ночь. Календула с одеколоном. Взять 200гр цветков календулы, добавить камфорный спирт (200гр), одеколон (200гр) и настоять 14 дней, после чего делать этой смесью растирания. Редька и мёд, настоянные на водке. Редьку натереть на тёрке, смешать с мёдом в равных частях и добавить Санатории Трускавца  50гр водки. Готовый состав применять для растирания на болезненном участке позвоночника. Свиной жир и хмель. Взять столовую ложку заранее растопленного и охлажденного до комнатной температуры свиного жира и смешать с таким же количеством растёртого хмеля. Полученный состав втирать в поражённую недугом область. Свиной жир и прополис. Предварительно растопить свиной жир в количестве 100-150гр, добавить 30гр прополиса и тщательно перемешать. Производить растирание необходимо на ночь. Сразу после процедуры следует обернуть спину тёплым шарфом или пледом. Имбирь и чеснок. Измельченный имбирь и чеснок обжаривают с добавлением сливочного масла, до получения однородной кашицы. Этим составом растирают болезненную область. Душица с маслом. Смешайте 1 столовую ложку душицы и 0,2 литра оливкового масла. Смесь настаивается до 10 часов, далее процеживается и втирается в болезненные участки спины. Лавровый лист и можжевельник. Потребуется чайная ложка перемолотых листьев можжевельника, 6 чайных ложек измельчённого лаврового листа и 12 чайных ложек сливочного масла. Смешайте компоненты до получения однородной массы.
Готовой мазью растирайте спину 1-2 раза в день. Подорожник, шалфей и оливковое масло. Возьмите по 2 столовые ложки мелко натёртых листьев подорожника и шалфея, добавьте 50мл оливкового масла и 40гр предварительно растопленного вазелина. Перемешав ингредиенты вы получите готовую мазь, которую нужно тщательно растирать в месте локализации остеохондроза. После растирки, укутайте спину тёплым материалом. Применяйте мазь 2-3 раза в день. Настойки от остеохондроза Настойка сабельника. На 30гр сухого сабельника потребуется 0,5 литра воды, настаивать в течение 21 дня, употреблять готовую настойку по 1 столовой ложке 3 раза в день на протяжении месяца. Настой из ромашки и мяты. Для приготовления настоя необходимо взять столовую ложку ромашки и столько же аптечной мяты, смешать и залить водой (300мл), затем варить 10 минут на водяной бане. Употреблять готовый состав по полстакана два раза в день, на протяжении 3 недель. Настойка из чеснока и лимона. Три-четыре лимона нарезать дольками, удалить косточки и отжать, после чего дольки бросить в лимонный сок. Добавить 150-200гр натёртого чеснока. Готовую смесь залить кипяченой водой и поставить в холодильник. Употреблять 3-4 недели, утром после завтрака по половине стакана. Настой с использованием мелиссы, кожуры апельсина, мёда и Санатории Трускавца  валерианы. Половину столовой ложки лекарственной мелиссы и ложку мелко нарезанной кожуры апельсина смешать и залить тёплой водой (0,5л), спустя час добавить одну чайную ложку мёда и 15 капель настойки валерианы. Употреблять 2 раза в день по 250мл на протяжении 2-3 недель. Отвар из корней любистока. Потребуется взять 5-10гр корней любистока, залить водой, прокипятить в течение 15 минут и настоять 3-4 часа. Употреблять отвар натощак по 3-4 раза в день по столовой ложке.
Курс приёма — 2 недели. Настойка из листьев брусники. Возьмите 1 столовую ложку листьев брусники, залейте горячей водой в объёме 0,25 литра и дайте настояться 1-2 часа. Готовый напиток является отличным противовоспалительным средством. Употреблять его нужно утром и вечером по половине стакана, в течение 3 недель. Отвар из корней петрушки. Измельчить 50гр корней петрушки, залить водой в объёме 0,5 литра и кипятить на медленном огне полтора часа. Употреблять следует 3 недели по 1 столовой ложке утром и вечером. Настойка из крапивы и мёда. Из свежесорванной крапивы выжать сок, смешать с мёдом и медицинским спиртом в равных долях. Настоять в холодном месте 14 дней и употреблять в течение 2 недель по столовой ложке утром натощак. санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) Настойка из тысячелистника с мятой, солодкой и календулой. Вам потребуется столовая ложка тысячелистника и по 2 столовые ложки мяты, солодки и календулы. Смешайте все ингредиенты и залейте 1 литром горячей воды, дайте настояться 7-8 часов. Принимайте 3 раза в сутки по 50мл, на протяжении 3 недель. Другие способы народного лечения Вне фазы обострения эффективен массаж, проводимый с использованием обычной кухонной скалки или шарикового массажёра. Удобство данного метода заключается в возможности его самостоятельного проведения, но делать это нужно крайне осторожно! Ванны из хвои и морской соли. Для приготовления понадобится еловая хвоя, валериана, лаванда — по 1 столовой ложке, а также 4 столовые ложки морской соли. Смешайте ингредиенты и залейте водой (300мл). Поставьте смесь вариться на тихом огне и выключите после 5 минут кипения, затем процедите. Добавьте отвар в ванну, температура воды в которой должна быть приблизительно 37°С. Лежать в воде с отваром нужно 15-20 минут ежедневно, на протяжении 4 недель. Принятие таких ванн способствует усилению кровообращения и расслаблению мышц.
Местная гирудотерапия (лечение пиявками) пользуется популярностью среди нетрадиционных методов медицины. В дополнение к лечению остеохондроза народными средствами санаторий Шахтер желательно перейти на сбалансированное питание, богатое различными витаминами и минеральными веществами. Это позволит ускорить восстановительные процессы в организме и оказать общее положительное воздействие на нервную систему. Применение рецептов народной медицины должно производиться исключительно после постановки диагноза «остеохондроз». Следует помнить, что самолечение не всегда может дать желаемый результат, поэтому использование даже самых безопасных народных рецептов необходимо согласовывать с врачом.

Физиотерапия в урологии и андрологии

К сожалению, многим женщинам хорошо знакомы симптомы цистита: жжение и колющая боль при мочеиспускании, частый позыв на мочеиспускание при небольшом количестве мочи, боли над лоном.
А большинству мужчин известны такие диагнозы как простатит, импотенция, раннее семяизвержение, половые инфекции, аденома, бесплодие, хронический уретрит и др. санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья)
Назначаемая обычно в этих случаях антибактериальная и противовоспалительная ерапия, как правило, купирует только симптоматику острого заболевания, но не всегда приводит к устранению его последствий и функциональных нарушений. Наилучшие результаты в комплексном лечении большинства урологических и андрологических заболеваний достигаются с использованием в Санатории Трускавца  физиотерапии как одного из самых эффективных и безопасных метода лечебного воздействия. А у пациентов, не переносящих антибиотики и другие лекарственные препараты, физиолечение становится единственным средством избавления от недуга.
Аппарат АЭЛТИС СИНХРО - 02 предназначен для высокоэффективного лечения хронических воспалительных заболеваний мочевого пузыря, предстательной железы, семенных пузырьков, уретры, осложненных нарушением половой функции. Лечение достигается комплексным воздействием на область патологии лазерным излучением трех диапазонов и электростимулирующими импульсами, использованием воздействия в режиме биосинхронизации с пульсом пациента. Мы используем весь арсенал доступных в настоящее время методов физиотерапии:
Лазеротерапия: Лазерное излучение красного и инфракрасного спектров обладает противовоспалительным, противоотечным, обезболивающим, иммуностимулирующим, регенеративным (омолаживающим) эффектами. Излучение синего спектра обладает бактерицидными свойствами в отношении таких микроорганизмов как, например, хламидии. Магнитотерапия: Магнитное излучение характеризуется сосудорасширяющим, седативным, Санатории Трускавцатепловым, иммуностимулирующим, противовоспалительным свойствами.
Электромиостимуляция: Импульсные токи используются для восстановления тканей, органов и систем, особенно мышц и нервов, утративших свою нормальную функцию в результате болезни или травмы. Усиливают весь комплекс обменных процессов, тормозят атрофию мышц, восстанавливают полную активность нервно-мышечного аппарата  санаторий Перлина Прикарпатья (Жемчужина Прикарпатья) стимулируемого органа. Электрофорез: Лекарство поступает в организм в ионизированном состоянии через кожные покровы или слизистые. При этом нет необходимости в уколах, а биодоступность (эффективная концентрация препарата в больном органе) максимальна.